| Вход |
|
 |
|
| 2016-06-16 07:01 - Устраняем дефицит йода | | Новость сообщил RTC | другие новости (газета "Наш Костанай") |  | Его недостаток приводит к необратимым изменениям в тканях щитовидной железы |
|  | | По статистике, йододефицит испытывают около 16% казахстанцев, а заболевания, обусловленные дефицитом этого микроэлемента в окружающей среде (почве, воздухе, воде), встречаются достаточно часто, причем они отнюдь не безобидны. О причинах появления и профилактики йододефицита корреспондентам «НК» рассказала врач-эндокринолог поликлиники № 4 Светлана Анцупа. Организм человека получает йод из природных источников: продуктов питания, воды и даже воздуха – при вдыхании паров. Следовательно, обеднение природных источников йода приводит к дефициту этого важного микроэлемента в организме человека. - Практически на всей территории Казахстана имеет место в той или иной выраженности эндемия по дефициту йода, – говорит врач. – Согласно медицинской статистике, сейчас фактическое среднее потребление йода жителем Казахстана составляет 40-80 мкг в день при норме 150 – 200 мкг. По словам специалиста, на фоне даже умеренного дефицита в среднем на 10 % снижаются интеллектуальные способности всего населения, что представляет серьезную угрозу интеллектуальному и экономическому потенциалу страны. Основная роль йода – участие в образовании гормонов щитовидной железы. Нет такого органа или системы организма, которые бы не нуждались в этих гормонах. - На начальных стадиях симптомы дефицита йода практически незаметны. Внешних проявлений этого состояния до момента развития зоба нет. Человек не замечает постепенно нарастающую апатию, депрессивный настрой, снижение умственной и физической работоспособности, постоянную слабость и раздражительность. Все эти симптомы йододефицита «списывают» на плохое настроение, перепады температуры, ухудшение погодных условий, последствия простудных заболеваний. Постепенно происходит адаптация к новым условиям существования и болезненное по своей сути состояние начинает восприниматься как норма,- говорит Анцупа. При нарушении выработки так называемых тиреоидных гормонов (вследствие йододефицита) срабатывает механизм обратной связи: на щитовидку посылается сигнал - «не хватает гормнов». Получая его, железа начинает увеличиваться в объеме, пытаясь за счет разрастания ткани компенсировать выработку недостающих гормонов. В результате развивается эндемический зоб. - Кроме всего вышесказанного, происходит снижение иммунитета, следовательно, увеличивается риск инфекционных заболеваний, отмечается умственная заторможенность, возникают проблемы со зрением, нарушение фертильности у женщин и ряд других отклонений, – говорит специалист. Определить дефицит йода можно только в условиях лаборатории. Для этого может быть проведен анализ мочи или крови. В силу различных проблем, в том числе занятости, современный человек не успевает следить за своим питанием и покупкой нужных продуктов. К тому же большинство морепродуктов на прилавках магазинов доступны нам в состоянии «второй», а то и «третьей» свежести, то есть уровень полезных свойств в них значительно снижен из-за длительного, а порой и неправильного хранения. Как же избежать или справиться с дефицитом такого важного в организме микроэлемента, как йод? - Для предотвращения последствий йододефицита используется массовая профилактика: употребление продуктов питания, обогащенных йодом, - говорит эндокринолог. - Это прежде всего соль. При этом на упаковке соли должна быть специальная маркировка – «йодированная». Помимо соли, йодом обогащают хлеб и хлебобулочные изделия, безалкогольные напитки, молочные продукты. Если вы приобретаете йодированную соль, то помните простое правило: пользу она приносит только в том случае, если не подвергается тепловой обработке. Иными словами, добавлять ее нужно в готовые блюда или салаты. При кипячении происходит химическая трансформация йода и он становится бесполезным. По словам специалиста, восполнять дефицит йода можно разными способами, но делать это нужно под контролем врача-http://www.top-news.kz/index.php?np=00016846&nl=1&tp=N&npN=00016846&sR=18130874&npMWp=---&npAWp=&npWp=1&npKd=45914987эндокринолога. |
|
| Кустанай |
|
|
| Счетчик посещений |
|
|
| Наши партнеры |
|
|
|
